La Callisthénie, meilleure que la musculation classique

Trois personnes sur quatre qui liront cet article n’ont certainement jamais entendu de la callisthénie. Plus connu sous son équivalent en anglais (callistenics), la callisthénie est une méthode de musculation qui vise un développement harmonieux de la musculation avec seulement le poids du corps. Contrairement à la musculation classique qui a en général pour objectif d’avoir une musculation imposante, la callisthénie convient mieux pour ceux qui cherchent à avoir une parfaite maîtrise de leur corps en développant à la fois leur agilité, leurs réflexes et leur puissance musculaire.
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FAIRE DU VÉLO D’APPARTEMENT : COMMENT S’ORGANISER ?

Le vélo d’appartement est l’un des sports les plus plébiscités actuellement. Facile, pratique, mais surtout efficace, autant pour la perte de poids que pour bien s’entretenir, ce genre d’appareil s’invite aussi bien dans les salons des particuliers que dans les salles de sport. Il ne reste plus qu’à s’organiser pour en faire.

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