{"id":17,"date":"2018-03-28T15:01:31","date_gmt":"2018-03-28T13:01:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rbike.fr\/?p=17"},"modified":"2018-03-28T15:18:53","modified_gmt":"2018-03-28T13:18:53","slug":"quel-sac-de-frappes-utiliser","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.rbike.fr\/2018\/03\/28\/quel-sac-de-frappes-utiliser\/","title":{"rendered":"Quel sac de frappes utiliser"},"content":{"rendered":"

Que vous soyez adepte du karat\u00e9, de la boxe ou encore du taekwondo, l’\u00e9quipement que vous devez absolument avoir pour bien vous entrainer est le sac de frappes. Mais on ne choisit pas le sac de frappes n’importe comment. Les caract\u00e9ristiques d\u00e9pendent \u00e0 la fois de votre discipline et de votre niveau. Voici donc quelques caract\u00e9ristiques \u00e0 prendre en compte.
\n<\/p>\n

Choisir selon la discipline<\/h2>\n

\"\" Si vous \u00eates dans la boxe, vous utiliserez exclusivement les poings. Vous n’aurez donc pas besoin d’un sac de frappes tr\u00e8s grand. Comptez aux alentours de 70cm pour votre sac de frappes. Cette taille est parfaite pour faire tous les coups de poing sans risque de glisser ou de rater sa cible. Si vous \u00eates karat\u00e9ka ou si vous pratiques d’autres sports de combat utilisant les pieds, prenez plut\u00f4t un sac de frappes d’une grande taille, au-del\u00e0 de 120cm. Vous pourrez ainsi alterner les coups de poings et coups de pied.<\/p>\n

Choisir selon le niveau<\/h2>\n

Les sacs de frappes sont en toile ou en cuir v\u00e9ritable. Les cuirs v\u00e9ritables sont faits pour les professionnels ou ceux qui ont d\u00e9j\u00e0 l’habitude et des ann\u00e9es d’exp\u00e9rience. Si vous \u00eates novices, vous risquerez plus de vous faire mal avec un sac de frappes en cuir. Pour les d\u00e9butants, les sacs de frappes en toile seront parfaits. Lorsque vous serez suffisamment pr\u00eats, vous pourrez commencer \"\"avec du cuir.
\nMaintenant, vous n’avez plus qu’\u00e0 bien suspendre votre sac de frappes et commencer votre entrainement. Sachez \u00e9galement qu’\u00e0 c\u00f4t\u00e9 des sacs de frappes, il y a aussi les boucliers de frappes que vous pourrez utiliser avec un partenaire d’entrainement. Prenez les dimensions qui pourront prot\u00e9ger les bras ou jambes de celui qui les met. Et pour un souci de s\u00e9curit\u00e9 et de durabilit\u00e9, il vaut mieux prendre des boucliers en cuir pour amortir le choc.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Que vous soyez adepte du karat\u00e9, de la boxe ou encore du taekwondo, l’\u00e9quipement que vous devez absolument avoir pour bien vous entrainer est le sac de frappes. Mais on ne choisit pas le sac de frappes n’importe comment. Les caract\u00e9ristiques d\u00e9pendent \u00e0 la fois de votre discipline et de votre niveau. Voici donc quelques […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":35,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39,"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17\/revisions\/39"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rbike.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}